مهم جدا اثناء الشور

قبل لا تطلع من تحت الشاور

أنصح بالآتي

إذا دخلت و تحممت و خلّصت

قبل لا تطلع من تحت الدش

حاول تقلل الماء الحار وتزيد البارد تدريجياً

و استمر إلى أن تفقد القدرة على تحمل الماء البارد

بعد ذلك .. خذ لك من الحنفية اللي عندك اذا نظيف مقدار كاس أو كاس و نص ماء بارد عادي وإشربه أو مياه صحية - (ماء الشرب العادي )

الفــائدة

هي تقريب درجة حرارة جسمك من الدرجة الخارجية

و فائدة الماء اللي شربته هي أيضاً تقريب درجة حرارة جسمك و أجهزتك الداخلية من الدرجة الخارجية

لأن الفرق بيكون شاسع لو طلعت و أنت دافئ من الماء

لكن بالطريقه هذي أنت تأقلم جسمك للجو الخارجي

عشان ما تطلع و يصفعـك هواء بارد و يدخل جسمــك

أو يسبب لك جلطـة أو شلل نصفي لاقدر الله ... قد حصلت لأحد الشباب شفاه الله

و يسمى بالتهاب العصب السابع .. و سببه التعرض للفحة برد بعد الاستحمام

و هذا يمكن يجــيك لو إنك جالس في البيت قدّام الدفاية و فجأة طلعت بره وهالأيام الجـو بدأ يبــرد شــوي

لف وجهك بشال أولفاف أوغـترة و إطلع

ملاحظــة: نفـس الكــلام في الصيف إذاتحممت لاتدخـل مكان فيه مكيف شغال النتيجــة وحــدة تسبب شلل لاسمح الله أو جلطـة

الســـــلامة للجميــع