|
رهين الشوق | |
~//.. عيادات الشوق - الطب والصحه يختص بالمعومات - والإستشارات الطبيه - والنفسيه - والوقائيه - صحة الأنسان - فوائد الأغذيه ومضارها - نصائح طبيه |
2010-02-25, 07:51 PM | #1 |
|
اطعمة للحفاظ على شباب دائم
زيـت الـزيتــون قبل أربعة عقود إستنتج باحثون بأن دهون monounsaturated في زيت الزيتون كانت هي المسئوله بشكل كبير عن إنخفاض نسب مرض القلب و السرطان في الجزيرة اليونانية لـ Crete . الآن نعرف بأن زيت الزيتون يحتوي على polyphenols وهي مانعات تأكسد قوية تساعد على منع الأمراض المتعلقة بالعمر الحليب الحليب غني بالكالسيوم الذي يساعد على تفادي مرض هشاشة العظام و يحتوي على بكتيريا تساعد على تقوية الأوتار لدى الإنسان وتقلل الأمراض المعوية المتعلقة بالعمر السمـــك بدء الباحثون قبل ثلاثون سنه بالدراسه لسكان دولة ألاسكا ووجدو بأن نسبة كبيره منهم لم يصابوا بأمراض القلب ونتج عن ذلك ان غذائهم الرئيسي هو السمك .لأن السمك فيه مصدر وفير من الأوميغا -3 وهي الدهون التي تنظم نبضات القلب وتساعد على جريان الدم في الشرايين بشكل منتظم وتمنع الكلسترول من الزيادة في الجسم الكـاكـاو ( الشـوكـولاتـه ) أن أناسا كانوا في جزر سان Blas خارج ساحل بانما كانت نسبة مرض القلب لديهم أقل تسع مرات من سكان بنمي . مالسبب ؟ كانو يشربون شراب الكاكاو الغني جداً بـ flavanols بكميات كبيره حيث يساعد هذا الشراب على الوظيفه الصحيه للأوعيه الدموية ويمنع من خطر ضغط الدم العالي وإبقاء الأوعية الدموية شابة البنــدق أثبتت دراسات بأن البندق مصدر غني بالدهون الغير مشبعه وأن له منافع مشابهه ومرتبطه بزيت الزيتون وهو يحتوي على مصادر من الفيتامينات والمعادن الأخرى و phytochemicals حيث يتضمن مانعات التأكسد . التـوت البـري في دراسه بارزه لباحثون في مركز بحوث جين مير بجامعه تافتس التي نشرت في 1999م أن فاكهة التوت البري وتوت آخر تساعد الإنسان على منع الشيخوخه المبكرة وتعمل على تسكين الإلتهابات وضرر oxidative التي ترتبط بنقائص متعلقه بالعمر في الذاكره |
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
|
2010-02-26, 12:25 PM | #3 |
Stop Daloo3a Top
|
رد: اطعمة للحفاظ على شباب دائم
يميم .. يسلمووو على المعلوومات المفييييدة
شهيتييييييييييني يمممم |
|
2010-02-26, 11:11 PM | #4 |
|
رد: اطعمة للحفاظ على شباب دائم
يع ـطيك ألف ع ـافيه يالغ ـلآ
ودي].! |
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] *{[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]}* [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] *الحب : لآيمكن بأن نقول للحب حلال أم حرام لآن الحب أمر فطري يقع على الإنسان بغير إختيآرهـ د/سمآن ـآلعوده <!-- / message -->
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للحفاظ, اطعمة, حاول, شتات, على |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
نصائح للحفاظ على على سلامت شرايينك | أسير الأحزان | ~//.. عيادات الشوق - الطب والصحه | 6 | 2010-07-07 07:56 PM |
مصور حاول تصوير إبتسامة سمك القرش ، فهل نجح؟ | رهين الشوق | ~//.. الألبوم | 4 | 2009-11-21 10:29 AM |
طفلة مختطفة تنجح في النجاة من وحش آدمي حاول الاعتداء على براءتها | رهين الشوق | ~//.. أحداث 24 ساعة | 3 | 2009-10-28 08:55 PM |
ستاايلااات ... شباب | غـ أنثـــى ـــرور | ღ♥عالـــ آدم ــــــــــم♥ღ | 6 | 2009-09-11 09:42 PM |
حاول تقرأ الأرقام ستشاهد شي غريب و عجيب .. !! | بنووته عسووله@ | ~//.. استراحة رهين | 4 | 2009-05-31 07:21 PM |