|
رهين الشوق | |
~//.. حواء والاناقه GiRLs ♡ CoRnEr قسم يهتم بعالم المرأه ... فساتين - فساتين للبنات - أزياء - حوامل .. عطورات - اكسسوارات - خواتم -مكياج - ميك اب - مكياج خليجي -شنط - ماركات شنط - احذية - أحذية نسائية .. عالمُها في فَلسفةُ جمالُها GirlS StYLe .. |
2016-01-21, 03:49 PM | #1 |
من حلاها الكل وراها
|
لبشرة نضرة
اغذية لبشرة نضرة مجمموعة من الأغذية التى ستحافظ على نضارة بشرتك وصحتها وتحميها من التجاعيد فإحرصى على تناولها وهى كالأتى: 1- التوت : وخاصة التوت الأسود و التوت البري فهو مصدراً غنياً وهاما بمضادات الأكسدة (الفلافانويدات) التي تعمل على مقاومة الجذور الضارة الحرة ومقاومة ظهورعلامات تقدم الأنسجة بالسن. 2- البطيخ : نصيحتي الهامة لا يفوتك البطيخ لانه من أغنى الفواكة و يحتوي علي اكثر من نوع من مضادات الأكسدة وهو مصدر جيد للزنك وللسيلينيوم وفيتامينات E-C-B-A و كلها هامة لصحة و نضارة البشرة لذا يعتبر من أفضل الاغذية التي تقاوم التجاعيد. 3- البرتقال : يحتوي علي فيتامين C الهام لتكوين طبقة الكولاجين 4- الشاي الأخضر : انصحك بالمداومة عليه كجزء من روتين حياتك اليومية فهو مفيـد جـــداً للجسم بشكل عام والبشرة خاصة لانه غــني بمادة ” البوليفينولز ” وهي مواد كيميائية نباتية من مضادات الأكسدة القوية الفعالة التي تحارب الاجسام الضارة ،كذلك أكد خبراء التجميل أن استخدام الشاي الأخضر في ماسكات البشرة خصوصاً لمنطقة العينين و الهالات السوداء يمنع أثار الإجهاد ويؤخر من ظهور التجاعيد.
5- الكافيار : و هو بيض السمك و هو مستحضر غني جدا بالفيتامينات والمعادن و الاحماض دهنية الغير مشبعة عالية القيمة الغذائية خاصة Omega-3 و ايضا –فيتامين E-A والسيلينيوم التي تحفز الجسم على إفراز مواد و هرمونات مفيدة تساعد في ترميم الانسجة التالفة في الجلد و تساعد في تجديد البشرة وتحفز انتاج بروتينات طبقة الكولاجين وتحسين من مرونة الجلد و تحسن شكل و مظهر البشرة وبالتالي تخفف من ظهور التجاعيد. 6- التفاح : حيث يحتوي قشر التفاح علي الخلايا الجذعيــة (Stem Cell) التي تساعد في تجديد خلايا البشرة. 7- الفراولة والرمان : حيث تحتوي علي حمض الاغيك (ellagic acid) الذي يقلل من تلف كولاجين الجلد (Collagen) وبالتالي تقليل فرص احتمالات الإصابة بتجاعيد الوجه و يمكن استعماله كدهان خارجي من عصائر ههذه الفواكهه. فالبشرة الصحية تبدأ بالتغذية الصحية |
تلج تلج عم بتشتي الدنيا تلج
التعديل الأخير تم بواسطة شهد عدنان ; 2016-01-21 الساعة 07:02 PM
|
2016-01-21, 11:09 PM | #3 |
|
رد: لبشرة نضرة
شهوده كل الشكر لكِ ولهذه المواضيع الجميلة الله يعطيك العافيه يارب
خالص مودتي لكِ وتقبلي ودي وإحترامي |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|