لاتسقط فريسه للإحباط

افتراضي لا تسقط فريسة للاحباط
للاحباط , لا , تسقط , فريسة

لا تسقط فريسة للاحباط

تسقط فريسة للاحباط depression_t260(2).jpg
في بعض الأحيان ينتاب الإنسان نوبة من الإحباط ،والتي تدعوه إلى الكسل والنوم العميق ،
هذه النوبة تهلك الإنسان ، تضيّع وقته ، ومجهوده ، وعلاقته بربه والناس ،
والسؤال هنا:
هل يستمر الإنسان في هذه النوبة طويلاً ؟وكيف يستطيع أن يتغلب عليها في أقل وقت ممكن؟
أولاً-تفقد واقعك: هل لديك حلم الكمال و لكن تشعر أن العالم من حولك غير مثالى ! قد تجد ذلك فى الحكايات الخيالية و الأفلام, لكن عليك تفقد الواقع لتشاهد كيف يعانى الناس من حولك. انتق بعض من الأشخاص الذين تعتبرهم كمثل أعلى بالنسبة لك و ابحث عن المتاعب و الصعوبات و الأخطاء التى وقعوا بها. هذا لا يحقر منهم ولكن عليك أن تدرك أن لكل شخص أخطائه و مشاكله الخاصة ولكن الناجح هو الذي يتغلب على كل هذا ويرمي وراء ظهره كل هذا ويبدأ خطوات ناجحة فالاحباط مهما طال الوقت لن يفديك ابدا بشئ ولكن البدأ في السعي للنجاح هو الذي سيفيدك .
ثانياً-ثق بنفسك: الأشخاص الواثقين بأنفسهم يرتكبون العديد من الأخطاء والتعقيدات ولكنهم يتقبلوها ويبحثون عن الايجابيات و لا يحولوا السلبيات لنقاط ضعف بحياتهم. ان كنت واثقا من نفسك من المحتمل أن تتعرض للنقد أو الاهانة من أشخاص حولك يريدون تثبيطك. الثقة مهارة مكتسبة لا توجد بالفطرة و يمكن لأى شخص تعلمها وقتما يريد وليس عليها تعلمه لوحده فالكثير من الدورات الجيدة قد تساعدك فى ذلك.
ثالثاً_تحكم فى ردود أفعالك: توقف لثانية و ادفع هذا النقد الذاتى للخارج. لا يوجد أحد كامل و ان لم تلحظ هفواتهم الصغيرة من قبل فلماذا يهتمون هم بهفواتك !؟ ان لم تفكر أن تتحدث عن أصدقائك,فلن يتحدثوا عنك. جرب أن تكون صديقا جيدا لنفسك أيضا. حتى وان لم تشعر بذلك فى البداية تصرف وكأنه لا داعى للقلق ,مع الوقت ستشعر بهذا فعلا.
تخيل نفسك بصورة جيدة أمام الآخرين ولكن لا تفكر فى ذلك كثيرا. ادفع عن نفسك الاحباط ولا تقارن نفسك بالآخرين. ببساطة اخبر نفسك أنه الوقت المناسب للتفكير بشكل آخر و أكثر موضوعية. هذا كله من شأنه ان يبعد عنك مشاعر اليأس والاحباط
رابعاً_دع الحياه تستمر: لا تهتم بما يجعلك تحبط نفسك أكثر من اللازم فان شعرت بذلك, أخبر نفسك أن الأمور ستكون على ما يرام. ولا تسمح لأى شىء بالتأثير عليك. فالكثير من المشاهير و الشخصيات الناجحة يرتكبون أخطاءا ومع ذلك يستمرون فى حياتهم ولا يأبهون بانتقادات الآخرين و بالنسبة للانتقادات تعلم كيفية التمييز بين الأمور البناءة المفيدة التي يقولها الناس كنوع من النصح و الأشياء المدمرة التي يقولها البعض بدافع الاحباط او الغيرة و الحقد. تعلم من الأولى و تجاهل الأخيرة
وأخير ثق بالله ولاتيأس أبداً فمن كان وكيله الله فلن يعيقه شيء في الحياه

روعاتك خيتي