اقتراحات لتحسين نظرتك إلى نفسك...}ْ~

اقتراحات لتحسين نظرتك إلى نفسك...}ْ~

×
×
×
×

اقتراحات لتحسين نظرتك إلى نفسك


أولاً / تقبّل المديح , وأشكر من مدحك .
ثانياً / قدّم المديح للآخرين ، ابحث عن نقاط الجمال عند الآخرين.
ثالثاً / تكلم دائماً جيداً عن نفسك .
رابعاً / كافئ نفسك - عندما تفعل شيئاً جيداً .
خامساً / إفصل أفعالك عن ذاتك - فأفعالك لا علاقة لها بتقييمك لذاتك ، فإن فعلت شيئاً خطأ ، أسأت إلى أحد ، فأنت لست سيء بل فعلت شيئاً سيئاً - أحِب المخطئ واكره الخطأ نفسه .
سادساً / عامل جسمك جيداً - حافظ عليه - اعمل رياضه - كُل جيداً.
سابعاً / إجعل الآخرين يعلمون ماذا تتوقع منهم وذلك بمعاملتك لنفسك وللآخرين .
ثامناً / إجعل حولك الأشخاص الناجحون .
تاسعاً / إعمل لتمتع بحياتك دون الشعور بالذنب .
عاشراً / إقرأ كتباً تعطيك الدافع والأفكار الجديدة .
إحدى عشر / تصور نفسك بالصورة التي تحب أن تكون عليها ،ستجد نفسك تقترب جداً من تلك الصورة .
إثنا عشر / الحياة حولنا ليست كاملة - فإن كنا نؤجل سعادتنا إلى أن تصبح الحياة كما نرغبها أن تكون أو إلى أن تصبح الظروف كما نريد ، فإننا بذلك نمنع أنفسنا من المتعة والسعادة .
ثلاثة عشر / السعادةقرار،إن كنت تريد أن تكون سعيداً ، كن سعيداً .لاتحاول أن تغّير الدنيا ، بل حاول أنتغيّر نظرتك لها .

اتمنى لكم أسعد حياة

رابعاً / كافئ نفسك - عندما تفعل شيئاً جيداً .
هالخطوة آهتم فيها .. مثلاً..
بعد مُذآكرتي لِ درسين اكافئ نفسي بِ كيت كات وَ..وَ..
إحدى عشر / تصور نفسك بالصورة التي تحب أن تكون عليها ،ستجد نفسك تقترب جداً من تلك الصورة .
كلامٌ فِ الصميم..
..miss hoda..
طرحٌ جميل جداً..
شُكراً لكِ..
ولكِ مني التقييم..

•••

أششكرك حلاتو لمروك

و التقييم