10 نصائح للتخلص من رائحة الفم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ما سبب الرائحه فى الفم ؟ وهللبعض الامراض علاقه بهذه الرائحه ام ان هناك خللا ما قد اصاب جهاز الهضم ؟ وما علاقه الاطعمه ونوعيتها فى وجود مثل هذه الرائحه فى الفم والتى تثير الاستياء احيانا ؟ وكيف يمكن التخلص من هذه الرائحه ؟ نقرأ معا هذا الموضوع ونهضمه جيدا لا كما نهضم طعامنا بسرعه ودون وعي للتأثيرات السلبيه التى يحدثها الاكل الخاطف والسريع . .. تنبعث من الفم احيانا رائحه غير مستحبه بدون ان يكون للانسان ضلع فى هذا الامر .. وقد يكون السبب كبديا او التهابا فى اللوزتين او خلا فى جهاز الهضم .. ويجب الاسراع فى اصلاحه قبل ان يستفحل امره . ان تخمر الاطعمه فى المعده يشوش الجهاز الهضمى ويربكه فتنجم عن هذا رائحه الفم الكريه ومراره الطعام . ان التباطؤ فى معالجه هذا الحال يرهق الكبد والبلعوم ، ان امتصاص السموم الناجمه عن التعفنات والتخمرات المعويه هو من وظيفه الكبد وكثره السموم تجهده وترهقه وتضخمه .. ولمكافحه التخمرات وتنظيم اعمال جهاز الهضم علينا ان نتذكر الوصايا العشر التاليه :
1-عدم ادخال الطعام على الطعام والاقلاع عن تناول اى ماده قلت او كثرت بين الوجبه والوجبه من الطعام .
2- ضروره الراحه بعد الطعام وعدم التعرض للاجهاد والمشى وذلك لافساح المجال للمعده كي تقوم بواجب الهضم
3-مضغ الطعام جيدا لان اللعاب يساعد على الهضم ولان طحن اللقمه بالاسنان يوفر على المعده جهدا ويجعلىالطعام قابلا للهضم اذ تنفذ العصاره المعديه بسهوله الى جميع ذرات الكتله الطعاميه .
4- محاربه الامساك بالاكثار من الخضار والفواكه وعدم الاقتصار فى الطعام على المغذيات كالبيض واللحوم .
5- شرب كأس من الماء البارد صباحا على الريق اذ ان هذه الكميه الضئيله من الماء تنبه الامعاء بعد رودها وتغسل المعده ثم تمر بالدم لتغسل الكليتين مما قد ترسب فيها من رمال فضلا عن انها تنبه وتدعوه الى افراز الصفراء ... والاستعداد لهضم وجبه الصباح .
6- عدم النوم مباشره بعد وجبه العشاء لان حركات الهضم تخف وتتبطأ اثناء النوم .
7- الاقلال ما امكن من الشحم والدهن واستبدالهما بالفواكه والخضار فهما غنيتان بفيتامينات وان ما يحتويانه من الياف السللوز يعين الامعاء على حركتهما الاستداريه ويحول دون الامساك ايضا .
8- عدم شرب الماء قبل مضى ساعتين على الطعام كى لاتختفى حامضيه المعده فيتأخر هضم ما يحويه من غذاء وأفضل اوقات تناول الماء هى الساعات التى تسبق الطعام اذ تكون المعده خاويه فيسهل امتصاصه دون ان يربك المعده ويؤخر الهضم .
9- ان تناول البيض صباحا بكثره كما هو شائع يزعج من كان كبده ضعيفا .
10- يجب تنظيف الامعاء بأخذ الادويه الطارده للديدان والقاضيه على ( الديزانترى ) فأن وجود الطفيليات فى الامعاء يسبب التخمر والتعفنات وينشر الحبوب فى انحاء الجسم ويبعث من الفم فوق كل هذا رائحه غير مستحبه .

وان شاء الله تتخلصون من ريحة الفم
وفي شيء ثاني نستخدم معطر وأنتهت السالفه بس يمكن له اضرار

يارب يارب يقرؤ الموضوع الناس المقرفه يلي حتى فرشاه مايستخدمو هههههههه

ميرسي الك ... العمده

يعطيك العافيه يالعمدهـ.. لا تحرمنا جديدك

لك ودي