اهــــم الاكـــلات لكل فــصــيــلـة دم !!~

بسم الله الرحمن الرحيم

اهــــم الاكـــــــلات لـــكــــل فـصـيـلـة دم ..












اهم الاكلات لكل فصيلة دم :

فصيلة الدم A

· يستجيب أصحابها لتناول الخضروات ..

· اللحوم تزيد الوزن وذلك لانخفاض حموضة المعدة مما يجعل هضم اللحوم صعبا.

· تناول القهوة مرغوب لأنه يزيد من حموضة المعدة.

· تناول المعكرونة مفيد.

· الأغذية التي يجب تجنبها ( اللحم الضأني , الكبد , الزيتون , الفلفل الأخضر , الكرنب , عش الغراب , الطماطم , اللوز , البرتقال , الشمام , جوز الهند ) .

· الأطعمة المرغوبة ( السالمون , الأسماك ,الجزر , البصل , السبانخ , الفاصوليا , العدس ,الفول السوداني , الأناناس , البرقوق , الزبيب , القهوة ) .


· التمرينات ( اليوجا - الجولف ) .

· عناصر الخطر تتزايد بأمراض السرطان والقلبفي حالة عدم إتباع الرجيم المناسب .


فصيلة الدم B

· يستجيب أصحابه لتناول منتجات الألبانوالخضروات . .

· الفول السوداني والذرة والقمح تزيد الوزن .

· الأغذية التي يجب تجنبها ( الدجاج , الجمبري , العدس , الذرة , الفاصوليا , الطماطم , الكحول , المشروبات الغازية ) .


· الأطعمة المرغوبة ( السالمون , الأسماك ,اللحم ألضأني , الزبادي , الجبن الأبيض ,الحليب منزوع الدسم , الجزر , الموز , العنب ,الفاصوليا , الفلفل الأخضر , البرقوق , القرنبيط) .


· التمرينات ( المشي - السباحة ) .

· عناصر الخطر تتزايد بفيروسات تهاجم الجهازالعصبي في حالة عدم إتباع الرجيم المناسب .

فصيلة الدم o


· لا بد من منع القمح والحبوب لأن الجهازالهضمي لا يستطيع التعامل معها .

· اللحوم مفيدة لأن معدلات الحموضة الزائدة في المعدة تهضم اللحوم بسرعة .

· الأغذية التي يجب تجنبها ( منتجات الألبان ,الخبز , المكرونة , القهوة , القرنبيط , الكرنب ,الزيتون , الفول السوداني , عش الغراب ,الشمام , الخل , الكاتشب , البرتقال , الأسماك ) .

· الأطعمة المرغوبة ( اللحم ألبقري , اللحم الضأني , السالمون , السبانخ , الخس , الخرشوف , البصل , البطاطس , التين ,المشروبات الغازية , البرقوق ) .


· التمرينات ( الرياضة الشاقة - التمارين العنيفة ) .


· عناصر الخضر تتزايد بقرحة المعدة والالتهاباتفي المفاصل في حالة عدم إتباع الرجيمالمناسب .


فصيلة الدم AB


· يستجيب أصحابها لتناول منتجات الألبان ولكن يجب عليهم الابتعاد عن اللحوم .


· تجنب الذرة ومنتجاتها .

· تناول القهوة لزيادة حموضة المعدة .

· الأغذية التي يجب تجنبها ( الدجاج , الحليب كامل الدسم , الزبدة , عش الغراب , الكولا ,الكحول , الشاي , البرتقال , الافوكادو ) .

· الأطعمة المرغوبة ( الديك الرومي , التونا ,الأسماك , الجبن الأبيض , الفول السوداني ,الأرز , الخيار , العنب , القهوة , القرنبيط ) .

· التمرينات ( اليوجا - تمرينات الهدوء النفسي) .

· عناصر الخطر تتزايد علي جهاز المناعة في حالة عدم إتباع الرجيم المناسب

مع تمنياتي...
للجميع بالصحة والعافية