- اهمية تناول الجوافة اثناء فترة الحمل ، The importance of eating guava during pregnancy

عليكي دائما عند اختيار طعامك أن تجيدين في أنواع الأطعمة التي تأكلينها حرصا علي صحتك ونضارة بشرتك والمحافظة علي جمالك وأيضا ينصح بأن تهتمين جيدا بصحتك عندما تكونين حامل لأنك تحافظين بذلك علي صحتك وصحة طفلك ،ونقدم لك الجوافة كإحدي أهم الأطعمة التي لابد أن تأكلينها أثناء فترة حملك للأسباب الأتية : - تسهم الجوافة في الحفاظ على استقرار معدّل السكر في الدم، الأمر الذي يشكّل وسيلة وقاية حيوية من سكري الحمل ومضاعفاته. - تعمل علي ضبط معدّل ضغط الدم وحماية الحمل من مخاطر الإجهاض والولادة المبكرة - تعد مصدراً ممتازاً للألياف الضرورية للتخفيف من أعراض البواسير والإمساك خلال الحمل. - تُعتبر الجوافة مادةً طبيعيةً مليّنة ومرخية بامتياز، نظراً إلى غناها بمادة الماغنيزيوم المعروفة بقدرتها على إرخاء العضلات والأعصاب أثناء الحمل. - تشكّل الجوافة مصدراً غذائياً غنياً بالفيتامين E والكاروتينويد والبوليفينول وسواها من المواد المضادة للتأكسد التي تساعد الجسم في محاربة الجذور الحرة ومقاومة الالتهابات، لاسيما أثناء الحمل.