- فتره من الصمت يومياً تريحكم نفسياً .

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-color:black;border:1px solid white;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

من أكثر المشاكل النفسية المنتشرة في عصرنا الحالي هي التشتّت الذهني
والتفكير المشوّش بسبب كثرة الضغوط والهموم المتراكمة.
ولكن هل يمكن أن يكون الحل لهذه المشكلة بسيطاً ؟
نعم ... فكل ما تحتاجون إليه هو فترة من الصمت يومياً، وطبعاً لا نعني بالصمت عدم الكلام فحسب
إنما الجلوس في مكان هادئ وإطفاء كل أجهزة الإتصال لكي تستطيعوا التركيز على الأفكار التي تراودكم
وتشعروا بأجزاء جسمكم التي يمكن أن تكون تطلب المساعدة والنجدة بسبب كثرة الضغط.
فالصمت يساعدكم على كسر طوق الحياة السريعة التي لا تهدأ حتّى للحظات
لكي تستطيعوا التفكير بهدوء واستجماع قواكم من جديد وإعادة التركيز الى العقل
الذي يضطر الى جمع كميات كبيرة من المعلومات خلال اوقات قصيرة جداً.

**

حل للإرهاق العقلي

إنّ الصمت ولو لعشر دقائق في مكان هادئ سيساعدكم على التخفيف من الإرهاق
العقلي والضغوط النفسية التي تؤثر عليكم سلباً وتمنعكم من التفكير بشكل سليم.
كما أنّ الصمت سيعطيكم الفرصة لأن تكونوا لوحدكم حتّى ولو كان الوقت قصيراً فهذا
ما تحتاجونه كثيراً بهدف إطلاق بعض المشاعر الدفينة التي ربما لن تعبّروا عنها
أمام الآخرين أو تأدية بعض الحركات التي تساعد على الإسترخاء.
كما أنّكم ستلاحظون أنّ الصمت يساعدكم على ترتيب أولوياتكم خلال النهار وينظّم تفكيركم
وبالتالي فإنّ المثل القائل : "إذا كان الكلام من فضّة فالسكوت من ذهب " قد صدق فعلاً.

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

إنّ الصمت ولو لعشر دقائق في مكان
هادئ سيساعدكم على التخفيف من الإرهاق

بقايا ذكرياات
يازين الصمت ويازين نتيجته ويازين عواااقبه

وصدق من قال اذا كان الكلام من فضه فان السكوت منذهب

سلمت يمناك على المجهووود المضاعف
ودمتي بخير وعافيه

تسلم اﻻيادي على ماقدمتي
بنتظار جديدك المميز
لروحك البنفسج

..❥
فعلاً يَ العقيد..انرت واكتر
رهين اسعدني حضورك, لآعدمت
كل الود والآحترام لكم ..

طرح مبدع وجميل سلمت الايادي ي الغلا

يسلمو طرح قيم

شُكرا بِ حجم السماء
ل سكب حبركم هُنا
واهلاً بككم

اظهرتي نزف قلمك وارهقتي يداك🌷
فسلمتي على ما كتبتي🌷

وضَعتم بصْمتكَم البهَيةْ هيَ بْحد ذآتهآ الروعهَ
نثَرتم حْروفَكم كحَباتْ الندىَ أنعشْت َالقلْبً
أشَكركْم بعَمقْ على حَضوركَم
شتَلآت جورَيْ لَكم