فصيلة الدم ‎A


تكون معتمدة على الخضار و الفواكه مع الكثير من النشويات و التقليل من الدهون و البروتينات بسبب عدم وجود حمض الهيدروكلوريك لدى أصحاب هذه الفصيلة و الذي يساعد على هضم اللحوم بجميع انواعها



الرياضة المناسبة‎:
اليوغا والآسترخاء


الاطعمة المسموح بها‎::
الدجاج و الديك الرومي ‎_السلمون و التونا‎_حليب الصويا‎_جبنة الماعز‎_ الزبادي‎_ الارز‎_الشعير و الشوفان‎_الخبز‎_الخضار ‎_الخوخ ‎_الزبيب ‎_التين ‎_الاناناس ‎_زيت الزيتون ‎_المياه المعدنية ‎_عصير الجزر ‎_القهوة ‎_الثوم‎


الأطعمة الممنوعة‎:


البطاطس ‎_ المفلوف الاحمر ‎_المشروم ‎_الموز ‎_ البرتقال ‎_ الشاي الاخضر ‎_الفلفل بانواعه ‎_المايونيز ‎_الخل ‎_اللحم الاحمر ‎_الروبيان ‎_زيت الذرة ‎_الدقيق الابيض ‎_ الطماطم::



>>>>................ >>>>................ >>>>................ >>>>................



فصيلة الدم ‎B



تعتمد على الحليب و مشتقاته و قليل من اللحوم و القمح ولا يناسبها الدجاج


الرياضة المناسبة‎


السباحة و المشي


الأطعمة المسموح بها‎:


لحم الغنم ‎_ لحم الارانب ‎_الديك الرومي ‎_البيض ‎_ الحليب ‎_ الزبادي ‎_ جبنة الغنم ‎_الارز ‎_الشوفان ‎_البطاطس‎_ المشروم ‎_الاناناس‎_ التمر ‎_الجريب ‎ التين ‎_فروت ‎_الشاي الاخضر و الاسود ‎_البقدونس ‎_البروكلي ‎_ الزبد


الأطعمة الممنوعة‎:


الدجاج ‎_ البط ‎_ الجبن الاصفر‎_الايس كريم ‎_الخبز الابيض ‎_ الكيك ‎_زيت دوار الشمس الذرة ‎_السمسم ‎_الفول السوداني ‎_الطماطم ‎_العدس ‎_المشروبات الغازية ‎




الأمراض التي قد تظهر‎:


[b] السكري ‎_ الارق المزمن ‎_ مشاكل في جهاز المناعة‎_ الالتهابات الفيروسية


>>>>................ >>>>................ >>>>................ >>>>................


فصيلة الدم ‎A , B




تجمع هذة الفصيلة بين ‎A , B و ‎5 %
من سكان الارض فقط يحملو ن هذة الفصيلة


الرياضة المناسبة‎:


اليوغا‎_ الرياضة المتوسطة




الاطعمة المسموح بها‎:


_مأكولات الصويا_ القمح بانواعة _الحليب و مشتقاتة_المأكولات البحرية



الامراض المعرضون لها


القلب ‎_السرطان ‎_الانيميا‎_الالتهابات الفيروسية




>>>>................ >>>>................ >>>>................ >>>>................


فصيلة الدم O



يفضل الاكثار من اللحوم و التقليل من النشويات



الرياضة المناسبة‎


الرياضة المستمرة من دون تحديد



الأطعمة المسموح بها‎


لحم الغنم ‎_البقر ‎_ العجل ‎_الدجاج‎_البط‎_ الديك الرومي ‎_التونا‎_ الحليب ‎_القمح ‎_زيت _الزيتون ‎_الخضار الورقية ‎_البصل‎_ الفلفل الاحمر ‎_الجزر ‎_الطماطم ‎_الهيلون ‎_جميع _الفواكة التي لها لون أحمر أو أزرق أو بنفسجي ‎_التفاح ‎_التين ‎_الموز ‎_الكمثرى‎_ المياه _الشاي الاخضر_المعدنية ‎_النعناع


الأطعمة الممنوعة‎


الاسماك المدخنة ‎_القمح الابيض ‎_الذرة ‎_زيت الفول السوداني ‎_البقوليات ‎_ الملفوف ‎_الزهرة ‎_البرتقال‎_ الفروالة ‎_القهوة ‎_عصير الليمون‎_ الشاي ‎_عصير البرتقال‎_ التفاح _الخل ‎_الكاتشب
‎_



الامراض التي قد تظهر‎


‎_مشاكل في الغدة الدرقية‎_السمنة_تقرحات المعدة



ان شاااء الله تفيدكم هذه المعلومات