رجيم الجزر
لا شك أنك سمعت الكثير عن الفوائد الغذائية للجزر، “مجلتك” تقول لك أنه حان الوقت للإستفادة من الجزر لخسارة الوزن في ظرف 7 أيام.
لذا ما عليك إلا تناول سلطة الجزر بالإضافة إلى بعض المشروبات المسموحة وحصة من الفواكه يوميا عند شعورك بالجوع.
السلطة:
3 حبات من الجزر المقطع
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
ملعقة كبيرة من عصير الليمون
ملعقة صغيرة من العسل
المشروبات المسموحة:
الشاي الأخضر الغير المحلى
القهوة
عصير الليمون
- استفيدي من هذه الحمية لأنها ستمنح جسمك الرشاقة التي تحلمين بها في ظرف أسبوع .
|