كيف تتعاملين مع الشخص السلبي.. 》
كيف تتعاملين مع الشخص السلبي؟
لا أحد يختار الوسط الاجتماعي المحيط به، سواء أكان في العائلة أم في العمل أم مع الجيران،
فالشخص منذ استيقاظه من النوم وحتى عودته إلى الفراش معرَّض للتعامل مع العديد من الأشخاص سواء أراد ذلك أم لم يرد،
ولعل أكثر الأشخاص الذين يعاني الفرد من التعامل معهم هم الأشخاص السلبيون؛ أصحاب النظرة السوداوية للأمور،
والقادرون على جعل الدنيا بأسرها تبدو أشد اسوداداً من ظلمة الليل في شتى المواقف، ما قد يشعرك باليأس والإحباط من مجرد التواجد معهم في مكان واحد؛
خوفاً من سيطرتهم على أي محادثة، ونفث طاقاتهم السلبية فيها.
1. يقول خبير التحفيز جيم روهان: «أنت ملخص الأشخاص الخمسة الذين تقضين معهم معظم وقتك»؛ لذا إذا كنت تقضين وقتك برفقة أشخاص
سلبيين فسوف تتحولين مع الوقت إلى شخص يشبههم؛ لذا يجب أن تتجنبي الشخص السلبي فوراً في حين شعرت بأنكِ قد بدأتِ تتأثرين به قبل أن يصيبك بالعدوى.
2. إذا كنت تملكين شكوى أو تذمراً، فحاولي أن لا تقوليها أمام الشخص السلبي، واختاري دوماً
مواضيع لا تحتاج إلى نقاش أو قرارات؛ حتى تتجنبي سماع آرائه السلبية.
3. لا تضحي بنفسك، بل قدريها جيداً بحيث لا تفسحين المجال لشخص سلبي بمعرفة نقاط ضعفك، تجنبي الانصياع المبكر والمباشر لما يقوله الشخص السلبي،
واحذري الدائرة التي يدور بها، حيث تبدئين بالاستماع له أولاً، وموافقته على ما يقول، ثم تبدئين بإخباره عن كل عيوبك ومشاكلك ونقاط ضعفك،
ولا تنتهي حتى تدركي أنه استنزفك تماماً، ثم تشعري بالذنب.
4. لا تتحملي مسؤوليته وترهقي نفسك وتكلفيها فوق طاقتها، فمن المعلوم أنه من الأخلاق الجيدة أن نحاول مساعدة الآخرين،
ولكن تذكري أن الدعم شيء وتحمل المسؤولية شيء آخر، وحاولي تحقيق التوازن؛ لأن توفير الدعم لشخص سلبي يشعر بأن الدنيا كلها تقف ضده أمر جيد،
ولكن لا تقطعي وعوداً لا تستطيعين تنفيذها مثل: إيجاد فرصة عمل له، وتوعدك له بأنه لن يمر مرور الكرام، وسوف يجعلك تدفعين ثمنه من أعصابك وصحتك.
5. خططي للمواضيع مسبقاً إذا كنت تتعاملين مع شخص سلبي بشكل ثابت، كأن يكون زميلاً في العمل، وحاولي اختيار من 3-5 مواضيع للحديث معه بها،
فغالباً ما نتذمر من أمور عادية وسخيفة، ولكن الشخص السلبي يقوم بتضخيم عيوبنا وأخطائنا؛ لذا احرصي على اختيار مواضيع تديرين دفتها وحدك وتقطعين عليه الطريق
|