ساعات النوووم على حسب العــــــــمر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الأطفال بحاجة إلى أكبر كمية من النوم (حتى 18 ساعة لحديثي الولادة) و يتم ترتيب ساعات النوم المحتاجة حسب العمر كالآتي : حديثي الولادة ....... 18 ساعة * * * شهر واحد ........ 15 - 16 ساعة * * * ثلاثة أشهر .......15 ساعة * * * ستة أشهر ........14-15 ساعة * * * تسعة أشهر .......14 ساعة * * * سنة واحدة.........13-14 ساعة * * * سنتين ............13 ساعة * * * ثلاث سنوات.......12 ساعة * * * أربع سنوات .......11 ساعة و نص * * * خمس سنوات.......11 ساعة * * * ست سنوات.........11 ساعة * * * سبع سنوات.........10 ساعات * * * ثمان سنوات.........10 ساعات * * * تسع سنوات..........11-9 ساعات * * * 10-17 سنة........11-9 ساعات * * * البالغين.............7-8 ساعات * * * كبار السن...........7-8 (+) ساعات * * * الحوامل............7-8 (+) ساعات ملاحظة: يعتقد أن كبار السن والحوامل يحتاجون إلى ساعات أطول للنوم من البالغين. |
:pالله يعطيك العافيه :p
وتقبل تحياتي,,,,,,,,, دايم الشوق |
الله يعافيك يا غالي
يشرفني مرورك |
يعطيك العافيه ع المعلومات ..
تقبل طلتي .. . . . |
اشكرك على اطلالتك الحلوووه غرور
|
مع احترامي لك اخوي
انا مااشبع نووووم لين 24ساعه وبس |
عبوووووووود بس انت متواجد على المنتدىى
يعني وين النوووم ولا تنسى المحاظرات احترامي |
يعطيك العافية على التنبية
|
تسلم ع التنبيه !!
|
نزف & القناص
يعافي قلوبكم حبايبي مشكورين على المرور |
الساعة الآن 02:02 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
*جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر رهين الشوق